כאשר נשמע את צמד המילים “דפי צביעה“, כמעט תמיד תעלה אצלנו קונוטציה שמזכירה פעילות לילדים. אך זו כבר מזמן לא המציאות. היום, לא משנה איפה תהיו, בין אם זה ברחוב ראשי בתל אביב, בנסיעה ברכבת לאוניברסיטאות, בשיא הטיול שלכם בדרום אמריקה או במזרח ואפילו בבתי אבות – כמעט בכל מקום אפשר להפגש במישהו שמרוכז בלצייר ציור או לצבוע דפי צביעה למבוגרים.

החלטנו לשבור את הסטיגמה העוטפת את פעילות הצביעה סביב ילדים ובני נוער בלבד, ולהציג בפניכם כמה וכמה סיבות טובות לצבוע גם בתור מבוגרים – החל מפיתוח החשיבה, חיבור עם התת מודע, או ניצול כיף ומיוחד של הזמן הפנוי, כזה שכנראה לא עשיתם הרבה זמן.

מה ההבדל העיקרי בין דפי צביעה של ילדים לבין דפי צביעה למבוגרים?

אז.. איך זה קרה? בעבר, דפי הצביעה אכן פורסמו בגירסאות מותאמות לקהל הילדים בלבד, עד שמישהו אמיץ וחכם החליט לעשות ניסוי ולייצר דפי צביעה למבוגרים.

להפתעתו, זה הצליח בענק. עד מהרה הוזמנו אלפי אם לא מליוני הדפסות, ספרים וחוברות צביעה למבוגרים שנחטפו מהמדפים כמו לחמניות חמות.

מעבר להחלטה שיווקית ועסקית מוצלחת ביותר, היו עוד כמה סיבות שעמדו מאחורי ההחלטה, שהוכיחו כי גם למבוגרים צריך להתאים סגנון שלם של דפי צביעה.

לדפי צביעה יתרונות רבים, ואת רוב היתרונות של דפי צביעה לילדים כולנו כבר מכירים: התפתחות החושים, המוטוריקה העדינה והכרות עם עולם הצבעים. אבל תתפלאו לשמוע, לדפי צביעה יתרונות רבים וחשובים לא פחות גם בחיינו הבוגרים.

6 סיבות למה כדאי לכם לצבוע מדי פעם גם בתור מבוגרים

עם הזמן, התגלה כי דפי הצביעה מחוללים פלאים מדהימים, ולא רק כאלה שעוזרים להנעים את הזמן הפנוי של הילדים. הנה שש פלוסים שאתם צריכים להכיר בעולם של דפי צביעה למבוגרים:

1. פעילות צביעה דוחה בעיות של זיכון בגיל המאוחר

אף אחד לא אוהב לדבר על זה. אך במוקדם או במאוחר, במיוחד בגילאי 80+, פעילות המוח והזכרון שלנו מתחילים לעבוד קשה יותר.

בזכות פעילויות יצירה ועיסוק באומנות, החל מציורים על קנבס בזמן החופשי ועד לפעילות טיפולית עם מנדלות לצביעה, אנחנו יכולים לחזק אותו.

זיכרון זה שריר לכל דבר וגם אותו צריך לאמן – ובכך לעקב את השיכחה. על פי חוקרים מסויימים, דפי צביעה יכולים אפילו לסייע גם בשלבים מוקדמים של מחלות מסוימות כמו אלצהיימר.

2. דפי צביעה עוזרים למבוגרים לחדד את הריכוז

בימנו עם כל הסחות הדעת, הנוטיפיקיישן וכל המשימות שאנחנו צריכים לבצע במקביל, אנו נוטים לאבד ריכוז מהר מאוד ולתת למחשבות שלנו לנדוד.

דפ צביעה הוכיחו כיעילים במקרה הזה עבור האדם הבוגר כאשר הם מאמנים את יכולת הריכוז שלכם.

זה דורש מכם להיות בפוקוס על משימה אחת לאורך זמן, ועל ידי כך תצליחו להפוך את זה להרגל בשגרה שלכם אם זה עבודה לימודים או כל דבר שאתם זקוקים לריכוז בשבילו.

3. חיזוק מוטוריקה עדינה – לא רק אצל ילדים

כבר מזמן רובנו עזבו את המחברות והעטים ועברו למסכים והקלדה בטאצ’. ציור וצביעה בדפי צביעה יעזרו לכם לחזור ולהשתמש במוטוריקה העדינה שהזנחנו.

השילוב של המוטוריקה העדינה (להישאר בקווים, להיות מדוייקים, להשתמש בטכניקות ציור וכ’ו) ובחירת צבעים עוזר לנו להפעיל את האונות במוח ואזורים שלא הפעלנו כבר שנים.

4. פעילות שרוקמת קשרים חברתיים טובים יותר

בעולם שבו התקשורת שלנו רובה דרך התכתבות, מסכים ושיחות טלפון, אין כיף יותר כמו למצוא תחביב משותף, בין אם זה עם הילדים או חברים, מישהו לדבר איתו על תחום משותף ואפילו לשבת ביחד עם דפי צביעה, להתרכז בשקט ולהנות מפעילות חברתית.

5. הבעה עצמית על ידי ציור וצביעה

בין אם זה במודע או בתת מודע, דרך הציור אנו יכולים לבטא את עצמנו בצורה הטובה ביותר.

אנחנו שמים את העולם הפנימי שלנו על הדף, וזוהי בעצם יצירה אישית שיש רק אחת ממנה בכל בעולם – ממש כמו טביעת אצבע. בין אם זה הצבעים שבחרתם בהם, סוג הטכניקה או איך שהחלטתם להביע את הרגשות שלכם דרכה.

6. אומנות היא תרפיה לבריאות הנפש עבור בוגרים וקשישים

יקום הציור והצביעה העלה הילוך ונכנס למבחנים הפסיכולוגים.

צביעה מצאה דרך להכנס לנפשו של אדם, והיא נחשבת לאחד הגורמים היעילים ביותר להפגת לחץ, מתח ובדידות.

בזמן שימוש בדפי צביעה, נוצר מצב של “סטייס אוף מיינד” שליו – בו הראש שלנו נרגע ונכנס לריכוז גבוה. יש שיגידו כי הוא שווה ערך למדיטציה.

דפי צביעה מותאמים למבוגרים – רעיונות מגניבים

אם הצלחנו למשוך אתכם לעולם הצביעה, הנה כמה רעיונות לציורים מורכבים ודפי צביעה למבוגרים להדפסה שכדאי לכם להכיר:

• דפי צביעה למבוגרים: הגן הסודי – חוברת צביעה למבוגרים, מומלצת מאוד ומבוסס על גנים מרהיבים עם עצים, טבע, פרחים, ויתר החי והצומח.
• דפי צביעה למבוגרים עם עם כלבים וחתולים – גם בתור הקהל המבוגר, אי אפשר שלא להתחבר לדפי צביעה של חיות, במיוחד כלבים וחתולים.
• דפי צביעה למבוגרים מתקדמים – ציורי מנדלות, צורות עם המון פרטים, מערכת שמש עם כוכבים וחלל ועוד המון ציורים מורכבים הם המלצה חמה לגיל ההתבגרות.
• דפי צביעה מעניינים – תצבעו כל מה שמעניין אתכם בתור מבוגרים, ואפילו תכינו דפי צביעה בעצמכם.

קישורים והמלצות חמות

• סטימצקי – ספרי צביעה ותחביבים לפנאי עבור מבוגרים
• Justcolor – אתר הכולל מגוון עצום של ציורים מורכבים ומתקדמים לא רק לילדים.

אם עוד לא השתכנעתם

אז אחרי שהבנתם לעומק את קשת היתרונות והסוגים השונים של דפי צביעה למבוגרים, קחו הפסקה קצרה מהחיים האמיתיים ותצללו פנימה לילד השוכן בגופכם ובראשכם.

פנו לעצמכם כמה רגעים בסוף השבוע, בחופשות או בחגים, ותדפיסו דפי צביעה שמתאימים לסגנון שלכם. תהיו בטוחים שאחרי ניסיון קצר, אפילו אחרי נסיון בודד, כבר תוכלו להרגיש התרוממות רוח ושלווה, ואולי אפילו לא תרצו להניח את הטוש והדף.

רוצים לתת לנו טיפים משלכם בנושא דפי צביעה למבוגרים? שתפו אותנו ואנחנו נעלה אותם בפוסט מרוכז באתר. 🙂